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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更深层次的交流和理解。

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当地时间13日，乌克兰总统泽连斯基在其官方社交平台上发文称，俄罗斯当天凌晨对乌克兰发动大规模空袭，共发射近300架无人机、18枚弹道导弹及7枚巡航导弹。俄军袭击主要针对乌能源基础设施，包括发电站和变电站，袭击还造成许多住宅和民用设施损毁。

泽连斯基表示，基辅州目前有数十万户家庭断电，所有应急部门已投入现场处置。

乌称使用国产导弹打击俄无人机生产企业

乌克兰武装部队总参谋部13日通报称，当天凌晨，乌军使用国产导弹对俄罗斯罗斯托夫州塔甘罗格市的一家无人机生产企业实施打击。该企业负责多型无人机的研制与生产。

乌方称，此次打击将削弱俄军无人机产能及其对乌民用设施的袭击能力。现场已确认发生爆炸和火灾，具体损毁程度尚在评估。

通报还称，乌军打击了位于扎波罗热的俄军“道尔”防空导弹系统等目标。

俄罗斯方面对此暂无回应。

俄对：乌发动大规模空袭发射近300架无人机